Par Marcel DEMEAUTIS (entraîneur de Amaêl MOINARD)

Marcel nous a présenté les règles essentielles de la préparation du sportif, mais surtout il nous a fait comprendre pourquoi il est nécessaire de s'entrainer et de s'alimenter avec comme élément de base la CELLULE. Comprendre ce qu'il se passe dans notre organisme permet de mieux appréhender notre préparation. Nous avons également appris les règles de base de la diététique et celles de l'entrainement. Enfin, il a répondu à toutes nos questions.

Il a pu se rappeler au bon souvenir de son passage au VCC Les Pïeux autour de la fameuse "tarte aux miettes" de Gigi ; les absents ont toujours tort !!

Merci à la vingtaine de participants d'être venus à cette conférence et un grand MERCI à Marcel qui nous a consacré son samedi après midi.

(Source : presse de la manche)

Le stage s'annonçait pluvieux et il fut le cas pendant tout le week-end. Malgré le froid et la pluie, 14 courageux ont participé au stage organisé par le club. 150 km étaient au programme de cette première sortie. Les cadets ne se sont pas posé de question non plus puisqu'ils ont roulé 80 km jusque Marigny et encore, il a fallu les arrêter ... Nous avons un peu raccourci le parcours après avoir roulé pendant 130 km à 2 degrés et sous la flotte. Malgré cela tout le monde était satisfait et nous pouvions tranquillement et au chaud discuter du déroulement de la saison et mieux connaitre les "nouveaux".

Le lendemain, il a fallu de nouveau un peu de courage pour sortir le vélo étant donné la pluie qui nous attendait. Nous avons finalement fait 80km en durcissant la fin du parcours.

A l'arrivée et malgré les intempéries, tout le monde était satisfait de ce stage qui s'est achevé autour du verre de l'amitié. Un seul petit bémol : il est regrettable que par erreur,  l'heure du réveil ait été avancée à 5h30 , cela fait un peu tôt pour rouler !!!

Un grand merci à Denis et Christian qui nous ont suivi, Guillaume pour l'hébergement, ainsi que Ludo Gueret pour l'animation

SAMEDI

DIMANCHE

Samedi 16 février 2013 :

@ conférence avec Marcel Déméautis (entraineur d'Amael MOINARD) à 14h30

Dimanche 17 février 2013 :

@ SENIORS :

- PERIERS (50) : Interclubs : dossards à 13h30 / course 1,2,3 à 14h30 (91 km) / course dep et juniors à 14h33 (65km)

Marcel est l'entraineur d'Amael MOINARD et de César BIHEL notamment.

Il nous fait le plaisir de nous présenter une petite conférence sur la préparation du cycliste, son entrainement et son hygiène de vie ... le SAMEDI 16 FEVRIER 2013 à la salle de la mairie des Pieux à 14H30.

Tous les coureurs du club sont invités, notamment ceux de l'école de cyclisme et des cadets/cadette, ainsi que les parents.

Venez nombreux, vous apprendrez beaucoup de choses !

Dimanche 3 février 2012 rdv 09h00

Café cochon – Couville – Bricquebec – Valognes – Quettehou – Barfleur – Saint Pierre Eglise – Théville- Hamel es Ronche – Le Theil – Delasse – Beauparlé – Saint Martin Le Gréard – Couville – Café Cochon. 96kms

20h30, la salle Paul Nicolle ouvre ses portes pour donner le coup d'envoi de la saison 2013, même si la saison de cyclo cross est déjà bien entamée.

Le président Ludovic a réuni pour ce faire, les coureurs dont notre professionnel de BMC, Amael MOINARD, les partenaires (sponsors et soutiens du canton et de l'office des sports), les dirigeants et tous les bénévoles qui participent et qui donneront sûrement encore de leur temps pour que nous puissions vivre notre passion !!! Il faut ajouter la présence de Nicole DELARUE, présidente du comité de la manche et vice-présidente du comité de Normandie. Le bal des photos peut commencer, avec les excellents commentaires du futur Daniel Mangeas, Didier VALOGNES, venu pour l'occasion.

Le premier cliché est pour les jeunes de l'école de cyclisme, présentés un par un, comme sur une présentation du Tour de France ! Le tour de France, ils y étaient d'ailleurs un peu car Amael leur a fait la surprise de couvrir leur jolie tête blonde d'une casquette BMC.

Damien HOCHET, Allan VOISIN, Emeric QUINDRY, Thomas GIOVANON, Théo GUERET, Tristan BRIEN, Romaric LEFRANCOIS, Chloé LEMARDELE, Théo LEBLOND et Bastien GUIDON.

Mathieu FOSSE, Justine LEMARDELE, Tom BRIEN, Emeric TRAVERS

Se présentent ensuite sur le podium, les seniors, à commencer par les départementaux (Adrien LETERRIER, Pierre FLAMBARD, Yann TRIVIDIC, Cyrille COSNEFROY) , puis les 3e catgorie (Stéphane REVERT, Aurélien BOISGONTIER, Ludovic FOSSE, Mathieu LEFRANCOIS, Sebastien JOSSE, Sébastien JOURDAN, Hervé LEFEVRE, et Guillaulme BOISGONTIER), ensuite les 2e caté (Steve BERNARD, Gérard BRAMOULLE et Florian BERNARD) et le 1ère caté (Ludovic MERLIER).

S'enchainent ensuite des centaines de flashs pour immortaliser le moment, puis nous passons aux récompenses de l'année 2012, trophées préparés avec soin par Cyrille.

Pour représenter le club en France, voir dans le monde entier (Australie, Etats-Unis...), notre globe-trotteur Amael entre "en selle" sous les applaudissements de l'assistance. Il nous rappelle son attachement au club et nous présente également son programme pour l'année 2013. Pour signer cette année, il a choisi deux "témoins" de luxe, à savoir Nicole Delarue et Jean-Yves, sous la surveillance avisée du "prêtre" de la cérémonie, Ludovic. Amael s'est prêté au jeu des questions-réponses des spectateurs.

 L'un des faits marquants de cette soirée a sans doute été la peur de Didier Valognes qui a fait l'erreur de passer le micro à Ludovic et a bien failli perdre sa place de maître de cérémonie. Ludo, une nouvelle reconversion ???

L'affaire fut réglée autour d'un pot de l'amitié et des petits financiers de Sortosville...

Réunion du bureau - Mercredi 12 décembre 2012

Présents : Denis Lefrançois, Christian Ferey, Ludovic Gueret, Aurélien Boisgontier, Cyrille Cosnefroy et Florian Bernard.
Absents excusés : Guillaume Boisgontier, Steve Bernard

@ Préparation de la soirée des récompenses et présentation des équipes 2013 du vendredi 21 décembre : coupes, invitations, organisation... et signature d'AMAEL MOINARD (BMC)
(ATTENTION : prévoir une tenue du club avec des baskets et chaussettes de sport)

@ Prévision du stage : pourrait se dérouler le Samedi et dimanche 9 et 10 février 2012

@ Calendrier des courses

@ Organisation de nos courses :
    - 7 avril 2013 : Sideville
    - 21 avril 2013 : Les Pieux (nouveau circuit de 3,5 km sur les hauteurs des Pieux)
    - 25/26 mai 2013 : Championnat de Normandie des jeunes ( Minimes, cadets, Dames et juniors)
    - 22 juin 2013 : Brix (2,3,dep et cadet)
    - 19 juillet 2013 : Les Pieux Rico (2e, 3e, dep)
    - 4 Aout 2013 : course en ligne Siouville - Equeudreville avec UC Bricquebec
    - 22 septembre 2013 : cyclo cross pour les jeunes à la Carpentrie
    
@ Organisation du LoTo des 5 et 6 Janvier 2013 : sortie club prévue le samedi 6 janvier de 13H30 à 16h00, rendez vous à LA CARPENTERIE au local du club, douches sur place. Après la sortie et la douche : préparation du loto.

@ Projet d'une "conférence" pédagogique : ouverte aux jeunes de l'école de cyclisme, aux coureurs et aux parents intéressés.

Fin de la séance : 23h00